注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

夏天的小窝

共同的爱好,相似的眼光....群号:40013462

 
 
 

日志

 
 

【转载】女人宠爱自己的补水养颜汤—萝卜丝鲫鱼汤  

2012-12-13 17:02:43|  分类: 女性补水养颜汤 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

女人宠爱自己的补水养颜汤—萝卜丝鲫鱼汤 - 红姨食坊 - 红姨的养生食坊

女人宠爱自己的补水养颜汤—萝卜丝鲫鱼汤 - 红姨食坊 - 红姨的养生食坊

女人宠爱自己的补水养颜汤—萝卜丝鲫鱼汤 - 红姨食坊 - 红姨的养生食坊

 

女人如水,只因沾了水的灵性,女人便有了柔润如玉的肌肤,晶莹光亮的形体,含苞待放的性情,冰清玉洁的灵魂,温婉柔曼的情感。女人的柔,女人的灵秀,可以把任何坚强的东西都融化掉。女人要学会好好爱自己,才有能力去爱我们的家人。在这个特殊的日子里,好好的宠爱自己一把,煲一碗美容养颜护肤汤,既可满足口福,又能吃出白嫩好肌肤。

鲫鱼含有丰富的蛋白质,对女性皮肤美容有超强功效,白萝卜可轻身益气,令皮肤白皙,萝卜丝鲫鱼汤,专为女性同胞们研制出的一道美味佳肴。除了化妆品和饮水之外,食疗补水也是一个很好的方法,这道汤味道鲜美、营养丰富,值得贤妻良母们好好享受一下哦!爱美的女士们,相信自己,马上动手根据自己的口味做一道属于自己的美味吧;聪明的先生们,赶快挽起袖子,行动起来,给您身边的女人一个惊喜,这可是表现的最佳方法哦~~~

萝卜丝鲫鱼汤

原料:鲫鱼1条,白萝卜半根,生姜8片,盐﹑白胡椒粉﹑香葱末﹑料酒各适量

女人宠爱自己的补水养颜汤—萝卜丝鲫鱼汤 - 红姨食坊 - 红姨的养生食坊

 

【功效剖析】

鲫鱼味甘、性平,入脾、胃、大肠经;具有健脾、开胃、益气、利水、通乳、除湿之功效。鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。

白萝卜味甘、辛、性凉,入肺、胃、肺、大肠经;具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效;中医认为,白萝卜可利五脏,轻身益气,令皮肤白净细嫩。萝卜富含可溶性食用纤维可延缓食物吸收,降低餐后血糖,有利于改善血糖, 尿 人在接受 糖尿病的治疗方法 同时,可适量食用白萝卜。做法:

女人宠爱自己的补水养颜汤—萝卜丝鲫鱼汤 - 红姨食坊 - 红姨的养生食坊

1.       白萝卜洗净去皮,切丝备用,丝不宜切的太细,切太细很容易煮烂。

2.       将鲫鱼洗净,去掉雨肚子里的黑膜,不然做出来的鱼会很腥。洗净后,把鱼身和鱼肚子里的水擦干净,防止煎制的时候迸溅。

3.       小火将锅烧热,放油;姜片放进去,炝香。

女人宠爱自己的补水养颜汤—萝卜丝鲫鱼汤 - 红姨食坊 - 红姨的养生食坊

4.       放入鲫鱼,下面垫姜片,既可以增香,还可防止鲫鱼粘锅。

5.       一面定型后,翻过来煎制另一面。

6.       煎制两面金黄,倒少许料酒进去,起到去腥提鲜的作用。

女人宠爱自己的补水养颜汤—萝卜丝鲫鱼汤 - 红姨食坊 - 红姨的养生食坊

7.       加开水没过鱼3公分左右,如果家中人比较多,可以多加一些水,一次性把水加足,这样炖出来的汤汁才更鲜美。不宜加冷水,冷水一激,肉质容易变紧,吃着肉就没那么鲜嫩了。

8.       大火烧开,改为中火煮5分钟,汤会迅速变白。

9.       将萝卜丝放入锅内。

女人宠爱自己的补水养颜汤—萝卜丝鲫鱼汤 - 红姨食坊 - 红姨的养生食坊

10.   大火烧开后,撇去浮沫。

11.   改为中火煮10分钟左右为宜,以免煮的时间太长,鱼肉过老,吃起来不鲜嫩。加入适量盐进行调味,加少许白胡椒粉起到去腥提香的作用。

12.   出锅前,撒少许香葱末,即可上桌食用。

  评论这张
 
阅读(65)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017